Cuánto dinero ahorras al dejar el alcohol: lo calculamos para un año
¿Cuánto se ahorra dejando de beber? Calculamos con cifras concretas el ahorro anual, no solo en bebida, sino también en picoteo, taxis o gastos médicos. Además, claves para ahorrar de verdad al dejar el alcohol.
«Quiero dejar de beber, pero ¿cuánto ahorraría de verdad?». Seguro que te lo has preguntado.
En realidad, el ahorro de dejar el alcohol no se queda en la bebida. El picoteo, los taxis, la comida rápida del día siguiente e incluso los gastos médicos: los gastos relacionados con el alcohol crecen más de lo que imaginas.
En este artículo calculamos con cifras concretas cuánto puedes ahorrar dejando el alcohol y te damos ideas para aprovechar bien ese dinero.
¿Cuánto ahorras solo en bebida?
Empecemos por lo más evidente: lo que gastas en la bebida en sí. Las cifras son orientativas y cambian según dónde vivas y qué bebas.
Si bebes en casa
- Una lata de cerveza (~1 €) cada día = unos 30 € al mes, unos 365 € al año
- Dos latas de combinado o cerveza especial (~1,50 € cada una) cada día = unos 90 € al mes, unos 1.100 € al año
- Una botella de vino (~6 €) dos veces por semana = unos 50 € al mes, unos 620 € al año
Si bebes fuera
Una salida de cañas o copas puede costar fácilmente unos 30 € entre bebidas y algo de comer.
- Una salida a la semana (30 €) = unos 130 € al mes, unos 1.560 € al año
- Dos salidas a la semana = unos 260 € al mes, unos 3.120 € al año
Sumando lo que bebes en casa y fuera, no es raro gastar más de 1.000-3.000 € al año en alcohol.
No te olvides de los «gastos ocultos»
El ahorro de dejar el alcohol es grande porque también desaparecen los gastos relacionados con la bebida.
Picoteo y comida
Cuando bebes, apetece comer cosas grasientas o de sabor fuerte. Si sueles comprar algo para picar, aquí se te pueden ir unos 20-30 € al mes.
Además, a la mañana siguiente, con resaca y sin ganas de cocinar, acabas tirando de comida preparada o comiendo fuera. Eso pueden ser otros 15-20 € al mes.
Taxis y transporte
Volver en taxi de una noche de copas es un gasto importante. Si pierdes el último metro o autobús, cada trayecto te puede costar 15-25 €. Con solo dos al mes, son 30-50 € al mes, es decir, 360-600 € al año.
Gastos médicos y suplementos
Beber durante mucho tiempo carga el hígado y el aparato digestivo, y puede suponer consultas o medicamentos. Hay quien toma suplementos «para el hígado» o remedios para la resaca. Esos 10-20 € al mes también dejan de ser necesarios cuando dejas de beber.
Compras impulsivas bajo los efectos del alcohol
Cuidado con comprar por internet después de unas copas. Según una encuesta, cerca del 79 % de las personas que beben ha hecho alguna compra en línea estando bebida. Si dejas el alcohol, también desaparecen esas compras de «madrugada y con dos copas de más».
Simulación del ahorro total en un año
¿Y si lo sumamos todo? Hagamos el cálculo con un caso típico: beber en casa 3 veces por semana + salir 2 veces al mes.
| Concepto | Al mes | Al año |
|---|---|---|
| En casa (2 latas × 3 veces por semana) | 26 € | 312 € |
| Salidas (2 al mes × 30 €) | 60 € | 720 € |
| Picoteo y comida del día siguiente | 30 € | 360 € |
| Taxi (1 al mes) | 15 € | 180 € |
| Suplementos y gastos médicos | 10 € | 120 € |
| Total | 141 € | 1.692 € |
Unos 1.700 € al año. En 10 años, unos 17.000 €. Es dinero suficiente para varias escapadas al año, o para empezar a ahorrar e invertir para el futuro.
Qué hacer con el dinero ahorrado
Tener claro «el dinero que te ahorras al dejar el alcohol» dispara la motivación.
Un premio para ti
- 1 mes (unos 140 €): una cena en un buen restaurante, un tratamiento de spa, ropa nueva
- 3 meses (unos 420 €): una escapada de fin de semana, ese aparato que querías
- 6 meses (unos 850 €): la entrada de un viaje al extranjero, el material para tu afición
Para tu patrimonio futuro
Si inviertes 140 € al mes con una rentabilidad anual del 5 %, en 20 años tendrías unos 57.000 € (es solo una simulación; la rentabilidad no está garantizada). Dejar el alcohol también puede darte tranquilidad económica en el futuro.
Para tu familia o tu pareja
Si usas el ahorro para comer fuera o viajar con tu familia, tus relaciones también mejoran: doble beneficio.
3 claves para ahorrar de verdad al dejar el alcohol
1. Haz visible lo que ahorras
No basta con saber cuántos días llevas: es importante ver en tiempo real cuánto has ahorrado. Ver crecer la cifra te motiva a no beber (apps para ahorrar dejando el alcohol).
2. Decide antes en qué usarás el dinero
Fíjate objetivos concretos, como «cuando ahorre 500 € me voy a un balneario» o «cada mes, lo ahorrado va a mi cuenta de ahorro». Con un objetivo es más fácil seguir que ahorrando sin más.
3. Busca una alternativa a la bebida
Si en lugar de alcohol tomas agua con gas o cerveza sin alcohol, sigues disfrutando del gesto de «tomar algo». Las bebidas sin alcohol suelen ser más baratas que las alcohólicas (qué beber en lugar de alcohol).
Registra lo que ahorras al dejar el alcohol
El ahorro de dejar el alcohol se nota cuando lo registras. Cuando ves cada día lo que ahorras, aparecen las ganas de «aguantar un poco más».
SoberNow, además de contar tus días sin beber, calcula automáticamente lo que ahorras. Solo tienes que indicar lo que gastas en alcohol al día y verás en tiempo real cómo crece el ahorro cada día que sigues.
Si quieres comparar apps que calculan el ahorro, mira también las mejores apps para dejar el alcohol.
¿Por qué no empiezas una vida más sana notando al máximo lo que ahorras al dejar el alcohol?
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